100円ショップにも売られているデトックス効果が期待できる「樹液シート」。夜寝る前に足裏に貼って朝起きた時に剥がすと黒かったり茶色くなってますよね。
「うわぁ～めっちゃ毒素でたー、スッキリ^^」
って思われる方もいらっしゃると思いますが実はこの茶色いの、毒素ではありません。
じゃあこれは一体何なのか？動画で検証と解説をしています。
（動画で検証）樹液シートに水をかけてみると黒くなる正体が明らかに
まず樹液シートにデトックス効果（水毒吸い出し）は殆どありません。もし「樹液シートが茶色くなる、黒くなるのは体内の毒素が出たから」という情報があったら真っ赤な嘘ですのでご注意を。
そもそも汗は老廃物や有毒物質を排出するためではなく体温調節のためなので、例え汗から毒素が排出されても極わずか、殆どが水です。
なぜ樹液シートを貼ると茶色（黒く）くなるのか？
ではなぜ樹液シートが茶色くなるのか。
試しに樹液シートに水をかけてみたところ・・・茶色くなりました。
なのでこの茶色いのは毒素ではなく「樹液シートに含まれている成分が水に反応し汚い色に変化しただけ」ということになります。汗もほぼ水なので同様の反応が起きたものだと考えられますので、決して「茶色いもの＝毒素」とは思わないようにしましょう。
Chat GPTにも聞いてみた
樹液シートが足裏に貼られた場合、茶色くなる原因は毒素が出ているわけではありません。茶色くなる原因は、樹液シートが吸収した足の皮脂や老廃物（訂正：水分）に反応して変色するためです。
樹液シートは、足の裏から出る汗や老廃物を吸収することにより、身体の解毒効果があるとされています。しかし、吸収された汗や老廃物がシートの表面に蓄積すると、変色して茶色くなることがあります。
したがって、樹液シートが茶色く変色すること自体は一般的な現象であり、毒素が出ている証拠ではありません。ただし、樹液シートに含まれる成分や品質によっては、肌荒れやアレルギーなどの問題を引き起こす可能性があるため、使用前に注意する必要があります。
老廃物と毒素は、どちらも身体から排出されるべき不要な物質ですが、その起源や性質において異なります。
老廃物は、身体が正常に機能するために必要な栄養素の代謝産物です。例えば、タンパク質を分解することで生成される尿素や、細胞の代謝によって生じる二酸化炭素などが挙げられます。老廃物は、体内で処理されずに蓄積すると有害な影響を与えることがあります。
一方、毒素は、環境中から摂取された化学物質や微生物などの有害物質です。例えば、食品中の添加物や農薬、タバコやアルコールの成分、大気中の微小粒子などが含まれます。これらの毒素は、身体の機能や代謝に悪影響を及ぼし、健康に害を与えることがあります。
したがって、老廃物と毒素は異なる性質を持ち、異なる方法で処理される必要があります。老廃物は、通常は腎臓や肝臓などの臓器を通じて排泄されますが、毒素は、適切な方法で排出されるまで体内に蓄積される可能性があるため、注意が必要です。
老廃物 毒素 定義 代謝によって発生する、体内で不要となった物質 外部から取り込まれた、有害な物質 種類 尿素、二酸化炭素、尿酸、乳酸など 農薬、化学物質、重金属、菌類、細菌、ウイルスなど 排出方法 尿、汗、便などで排泄される 主に肝臓や腎臓によって代謝され、尿、汗、便などで排泄される 影響 適切な排出ができないと、体内に留まり、慢性的な疲労感や不調を引き起こす 体内に蓄積されることで、アレルギー、がん、免疫力低下などの健康被害を引き起こす
樹液シートは、一部の広告や販売業者によって「体内の毒素を排出する」とされることがありますが、科学的根拠が乏しいため、毒素を効果的に除去するための方法としては推奨されていません。
一般的に、毒素を体外に排出するには、肝臓や腎臓などの臓器が正常に機能していることが重要です。また、適切な栄養素を摂取し、運動を行い、ストレスを管理することで、体内の代謝を効率的に行い、毒素の蓄積を減らすことができます。
樹液シートによって排出される液体は、通常は汗や皮脂などの身体から分泌されるものであり、体内に蓄積された毒素を効果的に除去することはできません。また、樹液シートにはアレルギーや皮膚刺激などの副作用が報告されているため、注意が必要です。
したがって、健康的なライフスタイルと適切な医療ケアが、体内の毒素を効果的に除去するための最善の方法とされています。
樹液シートを足裏に貼ることで、以下のような効果が期待されます。
- 血行促進効果：足裏には多くの血管が集中しているため、樹液シートを足裏に貼ることで、血流が改善されるとされています。これにより、体内の老廃物や毒素が排出されやすくなるとされています。
- 疲労回復効果：足裏には多くの神経が通っているため、樹液シートを貼ることで、神経の働きが改善され、疲れが和らぐとされています。
- リラックス効果：足裏には多くのツボが存在しており、樹液シートを足裏に貼ることで、ツボを刺激し、リラックス効果が得られるとされています。
- 身体の調子を整える効果：足裏には、各臓器や器官をつなぐ経絡が通っているとされており、樹液シートを足裏に貼ることで、身体の調子を整える効果が期待されます。
ただし、効果は個人差がありますので、必ずしもすべての人に同じ効果があるわけではありません。また、医療用途ではなく、あくまで健康増進のための補助的な方法として使用することが望ましいとされています。
Chat GPTは、OpenAIが開発した人工知能システムで、自然言語での応答を生成します。ただし、提供される情報は最新ではなく（2021年9月までの情報）正確性を保証するものではないため、当ブログでは参考程度に使用しています。
専門分野の問題については、専門家に相談することをおすすめします。
何かしらの健康効果はあるかも
足裏の発汗作用やその効果により血の巡りが良くなり何かしらの健康効果はあると思いますので「樹液シートが全く身体に効果が無い」というわけではなさそうです。
私も樹液シート貼ってから身体の節々が痛くなりましたし（マッサージした時と同じような感じなので恐らく好転反応だと思われます）、SNSで口コミやレビューをみてみると何かしらの効果を感じている方も結構いらっしゃいます。
「病は気から」という言葉もありますから、効くか効かないかはあなたの気持ち次第。
肌荒れやアレルギー症状が出る場合もあるみたいですので、使用される際には注意が必要です。
でも本当に老廃物を取り除いてスッキリしたいのであれば、足裏を100円ショップで売られている青竹踏みとかでゴリゴリしてリンパ管を伝って尿などから体外へ排出した方がコスパが良いです。
この記事を見ても樹液シート試してみたい方の参考用に
